Stresul la copii: preventie si sfaturi

Chiar daca reactiile lor pot fi diferite, cei mici experimenteaza efectele stresului exact ca si cei mari. Stresul la copii poate avea urmari la fel de grave ca si la adulti si poate chiar mai grave, pentru ca interfereaza cu dezvoltarea normala emotionala, psihologica si cognitiva a micutului.

Stresul la copii: preventie si sfaturi

Simptomele stresului la copii

Desi poate fi dificil pentru parinti sa faca diferenta intre simptomele stresului sau simptomele unei boli, parintii trebuie sa stie care sunt acestea si, daca le observa, sa intervina prompt.

Iata cateva din simptomele pe care parintii trebuie sa le urmareasca si care pot demasca faptul ca cel mic reactioneaza la factori de stres: 

  • durerile de cap, ameteala
  • valurile de caldura
  • pierderea poftei de mancare
  • gura uscata
  • scrasnirea dintilor
  • roaderea unghiilor
  • tensionarea muschilor gatului si ai umerilor
  • dureri de stomac
  • energie excesiva
  • atentie de scurta durata
  • comportament neadecvat si inexplicabil
  • sugerea degetului sau udarea patului in somn (enurezis nocturn) etc.

Depistarea evenimentelor care pot fi stersante pentru copil

Un alt lucru pe care parintii ar trebui sa il faca este sa inteleaga tipurile de evenimente care pot fi stresante pentru copil. Astfel, stresul poate fi generat de schimbarea unei situatii sau a mediului.

Lumea copiilor este la fel de importanta ca si cea a adultilor si orice schimbare brusca poate fi un factor de stres pentru cel mic. Copiii nu au control asupra alegerilor pe care le fac adultii si de aceea parintii trebuie sa fie constienti de impactul deciziilor lor asupra celor mici.

Orice schimbare care implica un element nou in viata copilului tau sau o suparare poate fi un factor de stres.

Iata cateva repere in acest sens: 

  • schimbarea scolii sau a gradinitei
  • certurile intre parinti
  • divortul
  • mutarea intr-o casa noua
  • un deces in familie
  • aparitia unui fratior sau a unei surioare
  • dificultati scolare
  • cerinte si asteptari nerealiste din partea parintilor sau a profesorilor
  • nemultumirea fata de propiul corp etc.

Prevenirea si tratarea stresului

Desi exista o multime de informatii despre modul in care se poate trata si preveni stresul la copii, parintilor le poate fi dificil sa decida care este si cea mai buna abordare. De aceea poate fi mai usor pentru ei sa apeleze la sfatul unui specialist.

Totusi, inainte de a face acest lucru, pot incerca impreuna cu copilul cateva lucruri simple cum ar fi: tehnici de relaxare prin respiratie adanca sau executarea unor exercitii fizice intense, schimbarea starii de spirit a copilului prin a-l face sa rada si sa se deschida, discutii cu copilul in incercarea de a afla ce il framanta si de unde poate veni problema, etc.

Daca parintii se simt depasiti de situatie, problemele fiind serioase si necesitand interventii pe termen lung, pot lua in calcul o asigurare de sanatate privata care acopera costurile implicate de consultarea unui medic de specialitate.

Daca parintii calatoresc mult si, desigur, copilul ii insoteste, ar putea sa se orienteze catre o asigurare medicala internationala care sa acopere costul sedintelor de tratament oriunde peste hotare.

Ce pot face parintii pentru a ajuta copiii sa faca fata stresului

Cand vine vorba despre stres, boala secolului si a adultilor, copiii devin victime sigure, inocente si nestiutoare. De aceea, parintii trebuie sa intrevina cu promptitudine.

Iata ce pot face:

  • sa depisteze situatiile cu factor de stres pentru copii si sa incerce sa le indeparteze
  • sa se joace cu copiii lor
  • sa le citeasca povesti educative si motivationale care le-ar putea usura povara si din care ar putea invata cum sa faca fata anumitor situatii din viata
  • sa ii inscrie pe copii la activitati noi si atractive
  • sa ii ajute pe copii sa isi gaseasca un hobby pe care sa il iubeasca
  • sa ia in calcul o asigurare medicala MediHelp International care sa acopere costurile sedintelor repetate cu un medic specialist

Multi parinti nu stiu ca asigurarea medicala privata poate include si acoperirea costurilor inregistrate cu tratamentele psihologice, care pot fi foarte mari. Dragi parinti, daca aveti un copil care are predilectie catre stari depresive si care, desigur, va avea nevoie de un tratament de specialitate de lunga durata, nu ezitati sa luati legatura cu un agent de asigurare medicala privata si sa cereti mai multe detalii. 

S-ar putea sa fie foarte avantajoase pentru voi si copiii vostri. 

De asemenea, daca sunteti in situatia in care calatoriti foarte mult peste hotare, asigurarea medicala intrenationala nu ar trebui sa va lipseasca.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *