Stiai ca acest fruct este cel mai complex aliment pentru bebelusul tau? Iata despre ce este vorba!

Alimentatia bebelusului este una dintre principalele probleme care ne preocupa pe toti, in calitate de parinti, cel putin in primele luni de viata ale copilului. Modul in care hranim bebelusul, modul in care ii preparam mancarea, ingredientele si sistemul de diversificare a meniului sunt extrem de importante in dezvoltarea micutului.

Stim ca medicul recomanda ca bebelusul sa fie alaptat in primele luni, iar mai apoi sa ne asiguram ca-i oferim proteinele si vitaminele necesare cresterii. Iar pentru o dezvoltare cat mai armonioasa, fructele si legumele sunt mereu raspunsul la ceea ce cautam, din puct de vedere alimentar.


Diversificarea alimentelor la bebelus – pasi de baza

Este important ca din primele luni de viata sa ne obisnuim bebelusul cu tot felul de alimente. Prin diversificarea si imbogatirea meniului sau il ajutam sa se dezvolte si sa obtina din fiecare aliment nutrientii necesari cresterii sale. Este bine sa-l invatam incet incet sa treaca de la mancarea in forma lichida (lapte – sucuri – supe etc) la mancaruri solide, piure-uri de fructe si legume pentru inceput, iar mai apoi poate chiar friptura si carnea fiarta.

Avocado – Fructul minune

Avocado este cel mai complex fruct pentru bebelusul tau. Acesta este un fruct exotic, plin de nutrienti. Alimentul se consuma ca masa, nu ca desert, fiind atat de nutritiv, incat poate sa substituie o masa sau o gustare de pranz, cu maxima usurinta. Doctorii considera ca acest fruct are proprietati extraordinare. Fructul cumparat trebuie sa fie necopt, deoarece acesta se coace dupa, in doar cateva zile, fiind ideal de mancat intre 3 – 5 zile dupa ce a fost cumparat.

Este foarte usor de consumat, fiind usor de presat si amestecat cu alte fructe intr-un piure delicios. De asemenea, se poate face pasta extrem de usor sau il putem consuma intr-un suc delicios, facut la blender.

Este indicat pentru consum inca din primele luni ale bebelusului, fiind usor de introdus in timpul diversificarii alimentatiei.

Diversificarea se incepe inca de cand este mic. Iar in primele luni este un pas extrem de important pentru bebelus. Diversificarea la bebelusi este un proces extrem de complex. Spre exemplu, intre 6 – 12 luni acest proces este format din cativa pasi esentiali:

  1. Regula de 4 zile

Dupa fiecare aliment nou introdus in regimul bebelusului trebuie sa treaca cel putin 4 zile pana la urmatorul aliment nou. Aceste 4 zile asigura faptul ca bebelusul are timp sa asimileze nutrientii si sa se obisnuiasca cu alimentul nou. De asemenea, ne putem da seama daca este ceva in neregula sau daca il putem servi bebelusului in continuare.

  1. Controlul asupra linguritei

In luna a 7-a bebelusul este gata sa tina el lingurita in castronul cu mancare. Ar trebui sa fie lasat sa controleze el ustensilele. Acest lucru il va obisnui cu activitatea de hranire si il va face sa devina usor usor independent. 

  1. Scaunelul

In luna a 9-a bebelusul ar trebui sa fie capabil sa stea la masuta, pe scaunel. Este momentul sa introducem si acest element in peisaj. Iar in ceea ce priveste ingredientele din mancarea zilnica a bebelusului, deja putem introduce lucruri solide, precum galustele de gris in supa, carnita fiarta sau cartofii fierti.

 

In lunile ce urmeaza, de la 10 – 12 luni bebelusul va deprinde deja obieciul de a manca singurel cu lingurita si de a sta la masa pe scaunel. Alaturi de aceste obiceiuri esentiale in dezvoltarea unui copil, bebelusul va sti sa diferentieze deja si alimentele si se va obisnui cu tot ce inseamna meniu diversificat.

Atata timp cat excludem prajelile si grasimea, dar si excesul de carne grea precum cea de porc sau vita, bebelusul va fi de acum capabil sa guste din orice tip de aliment. El va fi gata sa manance asemeni noua, fiecare masa, indifferent din ce va fi compusa aceasta.

 

Consultati medicul de familie in ceea ce priveste diversificarea la bebelusi!

Pentru si mai multe sfaturi asupra procesului de diversificare la bebelusi este insa imperios necesar sa va adresati si medicului de familie. Acesta va va explica fiecare pas, va va invata cu ce anume sa incepeti si cum sa urmati acest proces fara a-l afecta pe micut.

Este util sa va informati in prealabil si din alte surse de specialitate, insa nu este indicat sa incepeti diversificarea la bebelusi fara sa consultati un medic specialist sau un nutritionist. Astfel va veti asigura ca faceti totul bine si ca micutul se afla in afara oricarui pericol.

semnificatia numelui nume fete nume baieti

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*