Sarcina – Schimbarile gravidei si ale bebelusului in al treilea trimestru

Daca ai trecut de saptamana 28 se poate spune ca ai intrat in trimestrul al treilea de sarcina, ultimul trimestru. Aceasta perioada se va finaliza cu nasterea, moment in care vei putea sa iti tii bebelusul in brate, un moment unic in viata oricarei femei!

Modificari la nivel fizic pentru mamica

Vei lua si mai mult in greutate! Este firesc ca pe toata perioada sarcinii sa iei intre 10 si 15 kg, kg pe care le vei da repede jos inca din primale doua luni de alaptat! Nu este cazul sa tii dieta sau sa te abtii de la mancare, dar, daca observi ca ai trecut de cele 15 kg perfect normale, cauta sa alegi cu mai multa atentie alimentele pe care le consumi. Nu uita – legumele si fructele proaspete nu trebuie sa lipseasca!

Datorita cresterii in greutate, vei ajunge curand sa te misti mai greu, sa te doara spatele si picioarele care se vor umfla. Pozitiile pentru somn vor fi indelung cautate, iar ridicarea din pat si incaltarea vor deveni adevarate probe pentru tine. Curand vei ajunge sa iti doresti sa nasti mai repede pentru ca te simti tot mai rotunda si greoaie. Ai rabdare, draga mea, totul la timpul potrivit!

Sanii vor creste si mai mult in volum si vei observa ca incep sa devina productivi – ei incep sa secrete colostru, adica primul laptic pentru bebelus. Este un semn bun, vei fii o mamica care alapteaza fara probleme!

Tot ce poti face este sa ramai la o alimentatie echilibrata, sa faci plimbarea zilnica si sa te odihnesti cat mai bine. Pentru a ameliora durerile de picioare si a le ajuta sa se desumfle, poti dormi cu ele un pic mai sus. Pozitia de somn o poti corecta, asa cum simti tu ca iti este mai bine, folosindu-te de perne.

Modificari la nivel emotional

Surplusul de greutate, dat in mare parte de lichidele pe care le tot retii, va fi un factor care iti va genera stari mai putin placute. In plus, nasterea, acel moment poate cu totul nou pentru tine, poate ridica temeri si angoase la care, pana acum, nici nu te-ai gandit! Asa ca e firesc, draga mea, ca in aceasta perioada sa fii putin mai nemultumita si ingrijorata. Nu uita, insa, ca motive nu sunt! Este scris in stele, de cand lumea si pamantul, ca femeile sa ramana insarcinate si sa nasca! Cauta sa ramai pozitiva si sa faci in continuare acele lucruri care te ajuta sa te simti bine. Totul va fi minunat si tot efortul tau merita cu adevarat! Vei deveni curand mamica si vei putea sa tii in brate copilul pe care l-ai dus in burtica atata timp! Sunt sigura ca esti si tu curioasa sa vezi ce va iesi din burtica aceasta enorma, care creste si tot creste!

Modificarile si evolutia fatului

Copilul este complet format. El acum doar acumuleaza tesut gras, altfel spus, devine mai rotofei. Este perioada in care miscarile lui sunt foarte vizibile si, uneori, chiar deranjante pentru tine. Se va intoarce cu capul in jos, pregatindu-se pentru nastere, iar tu vei simti efectiv aceasta miscare. Burtica isi va schimba forma si, aparent, va cobora un pic. Sa stii ca acesta este primul semn ca, peste aproximativ trei saptamani, vei naste.

Sarcina - Schimbarile gravidei si ale bebelusului in al treilea trimestru
Sarcina – Schimbarile gravidei si ale bebelusului in al treilea trimestru

Nasterea

Daca medicii nu au recomandat nasterea prin cezariana, din moive bine intemeiate, invinge-ti temerile si alege nasterea naturala! Este o experienta unica, transformatoare, pe care doar femeile o pot avea! Nu iti refuza dreptul la o nastere naturala! Cu siguranta natura lucreaza cum stie ea mai bine! Daca in cele aproape noua luni de sarcina ea s-a ocupat de tot, las-o si acum sa isi faca treaba! Si tu si copilul veti mai sanatosi si mai echilibrati emotional. Statisticile arata ca cei mai sanatosi copii sunt cei care s-au nascut natural.

Cu siguranta te temi de durere, dar ea, desi este foarte mare, este suportabila si trecatoare. Sunt mamici care simt mai putin durerile nasterii si care chiar traiesc momente de fericire totala in timp ce nasc. Respiratia este foarte importanta si, desigur, persoanele din jurul tau, care trebuie sa fie acolo ca sa te ajute cu compasiune si iubire.

Daca ai fost o graviduta activa, te-ai hranit sanatos si ai avut o sarcina fara complicatii si probleme, nasterea va fi la fel, draga mea.

Mai ramane doar sa iti urez sa fii o mamica fericita care stie sa se bucure de fiecare clipa petrecuta alturi de copilul ei!

Citeste mai multe despre evolutia sarcinii pe saptamani.

semnificatia numelui nume fete nume baieti

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*