Daca ai un bebe de 6 luni, vei avea nevoie de retete pentru diversificarea alimentatiei la bebelusi, care sa te ajute sa parcurgi acest drum cat mai usor. De ce? Pentru ca incepand cu varsta de 6 luni a bebelusului vom incepe diversificarea alimentatiei bazate pana acum exclusiv pe lapte. Ne asteapta un drum lung de aproape 6 luni in care, pas cu pas, vom incepe sa introducem alimente noi.
Unele mamici sunt stresate de aceasta etapa si, din dorinta ca totul sa fie cat mai bine, uita ca masa copilului trebuie sa fie un moment al armoniei si veseliei si ca trebuie tinut cont si de preferintele bebelusului. E adevarat ca acum se incepe educarea gustului, dar sa nu uitam ca fiecare copil este o entitate unica, cu propriile gusturi si dorinte pe care nu le putem ignora!
Este foarte important ca in tot ceea ce facem acum, sa nu insistam cu alimentele care nu ii plac copilului si sa cautam sa ii oferim numai hrana proaspata, de calitate si pe care el o accepta bucuros.
Inca un lucru de care ar trebui sa tinem cont este acela ca alimentele nu se vor blendui pana la obtinerea unei paste omogene pe toate perioada diversificarii. Pe masura ce bebe creste, pentru a se deprinde cu mestecatul, bebelusul trebuie sa simta textura alimentelor. Astfel, pe parcurs se recomanda sa pasam legumele sau fructele cu furculita, lasand si bucatele mai maricele in compozitia mancarurilor. Totusi, textura trebuie adaptata varstei bebelusului si trebuie sa ne asiguram ca nu constituie un pericol de inec.
Retete diversificare pentru bebelusi – pe varste
Reteta diversificare pentru bebelusi la 6 luni – Dovleac cu pere
Dovleacul este un aliment foarte bine primit de copii, fiind dulce si foarte gustos. Bogat in antioxidanti, betacaroten, vitaminele A si E, dovleacul este foarte benefic pentru organism.
Avem nevoie de un dovleac micut, de cel mult jumatate de kilogram si o para. Dovleacul se va curata de coaja si, taiat cubulete, se va fierbe pentru 10 – 15 minute.
Para se va curata si ea de coaja si, taiata cubulete, se va adauga la fiert pentru alte 5 minute. Scurgem zeama – fara a o arunca pentru ca vom avea nevoie de ea sa diluam piureul obtinut pana la o consitenta placuta de copil – si pasam bine cu fruculita pulpa ramasa.
Reteta diversificare pentru bebelusi la 7 luni – Piure de mere coapte cu banane
Avem nevoie de doua mere pe care le vom coace, fara cotoare, pentru 20 de minute in cuptor, pe o foaie de copt. Dupa coacere, se curata de coaja si se paseaza impreuna cu o banana. Se poate presara deasupra putina scortisoara.
Reteta diversificare pentru bebelusi la 8 luni – Supa de legume
Punem la fiert un morcov, o bucata de telina, un cartof, toate curatate de coaja si bine spalate. Adaugam cateva picaturi de ulei de masline si doar un praf de sare de mare, sau sare grunjoasa pentru muraturi.
Dupa fierbere, scurgem zeama – fara a o arunca pentru ca o vom folosi ca sa dam supicii consitenta cea mai potrivita – si pasam cu fruculita toate legumele.
Reteta diversificare pentru bebelusi la 9 luni – Supa de linte verde
Avem nevoie de 500 gr de linte verde, 1 morcov, 1 praz, 1 ceapa, frunze de telina, o bucata de radacina de telina, o foaie de dafin, un praf de sare de mare sau sare grunjoasa pentru muraturi. Punem la fiert lintea verde cu foaia de dafin pentru 45 de minute. Apoi adaugam legumele taiate rondele si continuam fierberea pentru inca 30 de minute.
Adaugam sarea, scoatem frunza de dafin si pasam mare toate legumele. Daca bebelusul are deja dintisori, putem incerca sa o servim fara a mai pasa legumele.
Reteta diversificare pentru bebelusi la 10 luni – Supa de pui cu legume
Avem nevoie de ½ de piept de pui, 1 morcov, ¼ telina, sare. Incepem prin a fierbe bine carnita de pui, adaugam legumele taiate rondele. Dupa fierbere, pieptul de pui se va marunti foarte bine, vom pasa usor legumele cu furculita si vom combina totul cu zeama din supa – pana la grosimea agreata de bebelus.
Reteta diversificare pentru bebelusi la 11 luni – Ficatei de pui cu spanac
Se fierb ficateii cu un praf de sare si o foaie de dafin. Spanacul doar se va opari in apa clocotita. Pasam cu furculita ficateii si adaugam spanacul oparit si tocat marunt. Omogenizam si completam cu zeama din spanac pana obtinem consistenta dorita.
Reteta diversificare pentru bebelusi la 12 luni – Salata de vinete cu porumb
Avem nevoie de 1 vanata, 2 catei de usturoi, ½ lamaie, 200 gr porumb, ulei de masline, sare de mare sau sare grunjoasa pentru muraturi. Vinetele se taie rondele, se stropesc cu ulei de masline, se presara sare pe ele si se coc pe foaie de copt in cuptor, alaturi de cateii de usturoi. Dupa coacere, vinetele, usturoiul si porumbul se zdrobesc cu fruculita pana se obtine o pasta omogena. Se acreste cu un pic de lamaie si chiar se poate adauga si putin patrunjel taiat marunt.
Mai ramane doar sa va dorim pofta buna!
