Home Langa slider Mareste-ti sansele de a ramane insarcinata

Mareste-ti sansele de a ramane insarcinata

4 minute de citit

mareste-ti sansa de a ramane insarcinataAti decis! In familia voastra trebuie sa apara un bebelus. Iata cateva metode de a-ti mari sansele de a deveni mamica cat mai repede.

Autor: Claudia Ilies

Daca abia ai decis sa renunti la anticonceptionale, nu te astepta sa ramai insarcinata imediat, intrucat ovulatia se poate relua mai greu, chiar peste trei luni.

Afla ziua ovulatiei

Acesta este momentul din luna in care sansele de a ramane insarcinata sunt mai mari, deci este important sa cunosti aceasta data. Ea este, de obicei cam in a paisprezecea zi de ciclu. Pentru a o afla, poti apela la testele de ovulatie, disponibile in farmacii, sau chiar in supermarket. Bazat pe concentratia de hormoni existenti in urina, rezultatul poate fi sigur in proportie de 96%.

Afla mai multe despre cum iti calculezi perioada de ovulatie si cum folosesti testul de ovulatie.

Faceti dragoste cat mai des

Pentru ca durata de viata a spermatozoizilor este de 72 de ore, iubiti-va cat mai mult, crescandu-ti astfel sansele de a ramane insarcinata.

Ai grija la alimentatie

Mancarea sanatoasa favorizeaza fertilitatea. Un regim hipocaloric te poate ajuta sa slabesti, dar te va defavoriza intrucat poate avea un efect  hormonal asupra fertilitatii. Este recomandat sa renunti la restrictiile alimentare pe care ti le impui de obicei, cu cateva luni inainte de a ramane insarcinata. Consumul ridicat de zahar creste adrenalina care influenteaza progesteronul, al carui rol este de a pregati uterul pentru o viitoare sarcina.

Cafeaua, alcoolul si tutunul pot avea efecte negative asupra fertilitatii.

Citeste mai multe despre alimentatia sanatoasa in sarcina.

Perioada propice

Fertilitatea nu este aceeasi pe tot parcursul anului.  Spermatozoizii se produc in numar mai mare primavara si toamna tarziu. Ei pot fi mai mobili in perioada de sfarsit de vara si inceput de toamna.  Pentru barbati, se pare ca momentul cel mai bun de a concepe este la inceputul iernii.

Medicatia

Anumite analgezice, precum antiinflamatoarele nesteroidiene actioneaza asupra hormonilor care au rol in contractia uterului. Medicul te va sfatui daca poti renunta la acestea, cel putin in perioada ovulatiei.

Relaxeaza-te!

Stresul, anxietatea sau chiar teama de nereusita pot deveni motive care intarzie conceptia bebelusului. Lasati timpul sa isi urmeze cursul  si relaxati-va cat mai mult cu putinta. Plecati in vacanta, faceti o schimbare de decor si sarcina poate aparea.

Incarca mai multe articole
Incarca mai multe articole de Claudia Ilies
Incarca mai multe articole in Langa slider

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Citeste si...

Despre fertilitate si dezvoltarea fatului, cu Dr. Silviu Istoc

Numarul femeilor care isi doresc sa ramana insarcinate si nu reusesc este in continua cres…