Invidia este, probabil, una dintre cele mai puternice si suparatoare emotii si se manifesta atunci cand situatia mai buna sau calitatile altei persoane trezesc in noi sentimente de parere de rau sau de ciuda. De altfel, invidia reprezinta si principala emotie care blocheaza relatiile sociale si ne impiedica sa ne dezvoltam personal sau profesional. Profesorul de yoga, Dana Tupa, considera ca acest sentiment este cultivat inca din copilarie in mintea noastra subconstienta, mai tarziu acesta devenind un automatism. Tocmai de aceea e important sa ii invatam pe copiii nostri sa treaca peste aceste sentimente si sa le transforme in emotii si sentimente constructive si pozitive.
Invidia este cultivata inca din copilarie si e un sentiment pe care, in aparenta, nu il putem controla. Insa acesta poate fi transformat in admiratie, urmand trei pasi simpli.
Iata cum il poti invata pe copilul tau sa transforme invidia in admiratie
1. Convinge-l pe micutul tau sa petreaca mai mult timp cu persoana pe care o invidiaza si sa o cunoasca
Micutul tau probabil isi imagineaza ca persoana pe care o invidiaza are o viata doar lapte si miere si toate dorintele ii sunt indeplinite. Insa foarte rar copiilor li se permite orice, li se cumpara tot ceea ce isi doresc si nu exista conflicte in familie. Tocmai de aceea micutul tau trebuie sa vada ca persoana in cauza e la fel ca el, ca are parte si de lucruri bune, insa si de frustrari si momente in care parintii sau societatea nu raspund nevoilor lui imediate.
Invidia reprezinta, de fapt, urmarea neacceptarii faptului ca o persoana sau o situatie credem noi ca e mai buna decat noi. Si sentimentele negative apar adesea atunci cand nu cunoastem suficient nu doar reusitele, ci si problemele persoanelor cu care avem tendinta sa ne comparam.
Atunci cand micutul tau va ajunge sa cunoasca mai bine acea persoana si va descoperi puncte comune, se va identifica mai usor inclusiv cu greutatile prin care a trecut si trece, iar sentimentul de invidie se va transforma, fara sa ne dam seama. In plus, copiii care au interese ori obiceiuri comune se apropie mai repede.
2. Invata-l sa aprecieze prietenia copilului pe care simti ca il invidiaza si sa o arate
Copiii sunt foarte directi si cand apreciaza un lucru, il vor spune. Asta se traduce prin complimente dezinteresate si spontane. „Atunci cand complimentezi sincer pe cineva, starea de bine generata are un dublu sens: catre persoana care il primeste si catre cel care face acel compliment. Spunand cuvinte din suflet, sincer, invariabil cel din fata ta se simte bine si te gratuleaza macar cu un zambet, emanand la randul sau energie pozitiva catre tine. Sa nu uitam orice oferim, primim inapoi.”, declara profesorul international de yoga Dana Tupa.
3. Invata-l sa se bucure de ceea ce viata ii ofera!
Poate iarba pare mai verde in curtea vecinului, insa cu totii avem in viata motive de bucurie. Atunci cand ceva nu functioneaza pe un plan, nu trebuie sa uitam ca viata e mult mai complexa si cuprinde mai multe directii. Nu a luat o nota la fel de buna precum colegii? Poate ca e intr-un impas acum, insa are parinti care il iubesc si prieteni care il apreciaza. In plus, lucrurile pot sa se schimbe cu putin efort.
De asemenea, invidia se aplica doar pe o scara superioara a nevoilor noastre, nicidecum nu putem sa fim invidiosi pe cei despre care credem ca au mai putin decat noi. Atunci cand ne vom indrepta atentia si catre persoanele care au nevoie de ajutorul nostru, vom ajunge sa fim recunoscatori pentru ceea ce viata ne-a oferit pana acum.
“Recunostinta este unul dintre cele mai valoroase daruri cu care ne-a inzestrat natura umana. Prin practicarea acesteia se poate trezi starea interioara de bucurie, multumire, deschizand portile catre mai mult si mai bine in viata fiecaruia. Nu este nevoie de lucruri majore pentru a practica recunostinta.”, conchide Dana Tupa.
