Intoleranta la lactoza

Cand ai intoleranta la lactoza, inseamna ca organismul tau nu produce suficiente enzime pentru digestia lactozei, substanta care se regaseste in laptele primar de la vaca si in alte produse lactate.

Ca rezultat, lactoza nedigerata ramane in intestin si produce probleme gastrointestinale. Aceste probleme sunt mai degraba de disconfort si nu periculoase.

Uneori, copiii care sunt nascuti prematur nu pot produce pentru un anumit timp cantitatile adecvate de lactoza. Un nivel normal al lactozei creste la sfarsitul ultimului trimestru de sarcina.

De obicei, adevarata intoleranta la lactoza se poate observa in clasele primare sau la varsta adolescentei. In timp ce este foarte posibil ca simptomele sa apara mai devreme, este mai putin probabil ca bebelusul tau sa fie intolerant la lactoza.

Ce cauzeaza intoleranta la lactoza?

Nu se cunoaste de ce unii oameni au intoleranta la lactoza si altii nu au, dar nu este un lucru rar. Intre 30 si 50 de milioane de persoane din SUA au intoleranta la lactoza.

Genetica joaca un rol important: circa 90% dintre americanii asiatici – si mai mult de 75% dintre afro-americani, latino-americani, evrei si adultii nativi americani  – au intoleranta la lactoza.  Circa 15% din populatia Europei de Nord are aceasta afectiune.

Foarte rar, un copil se naste cu intoleranta la lactoza. (Ambii parinti ar trebui sa predea gena pentru acest tip de intoleranta, copilului). De la nastere, bebelusul ar avea diaree severa si ar fi incapabil sa tolereze lactoza din laptele de la sanul mamei sau din laptele praf provenit de la laptele de vaca. Ar avea nevoie in acest caz de o formula de lapte fara lactoza.

Daca bebelusul tau a avut un episod sever de diaree, corpul sau poate avea temporar probleme in producerea lactozei si poate avea simptome de intoleranta la lactoza pentru o saptamana sau doua.

Cateva medicamente, de asemenea, pot determina corpul sa produca niveluri scazute de lactoza, cauzand temporar intoleranta la lactoza. Uneori, persoanele cu aceste simptome pe termen lung, care afecteaza intestinele (ca de exemplu maladia celiac sau boala Crohn) sufera de asemenea de intoleranta la lactoza.

Care sunt simptomele intolerantei la lactoza?

Daca bebelusul tau este intolerant la lactoza, poate avea diaree, crampe abdominale, balonare sau gaze, de la 30 de minute pana la 2 ore dupa ce a fost alaptat sau a mancat produse lactate, ca de exemplu branza sau iaurt, odata cu introducerea hranei solide. (Copiii nu ar trebui sa bea lapte de vaca pana la 1 an).

Unii oameni care au intoleranta la lactoza pot consuma o cantitate mica de produse lactate fara sa aiba simptome. Altii pot simti disconfort de fiecare data cand consuma alimente chiar si cu o cantitate mica de lactoza.

Este intoleranta la lactoza similara cu alergia la lapte?

Nu. O alergie este o reactie imuna, in timp ce intoleranta la lactoza este o afectiune digestiva. In orice caz, simptomele pot fi asemanatoare. Durerea abdominala si diareea pot fi cauzate atat de o alergie la lapte, cat si de intoleranta la lactoza.

Daca bebelesul tau dezvolta o iritatie pruriginoasa si uscata, mancarimi si umflaturi pe fata, buze sau gura de fiecare data cand consuma produse lactate, are eruptii, ochii inlacrimati sau nasul ii curge din abundenta, poate fi alergic la una dintre proteinele laptelui de vaca.

De unde stiu cu siguranta daca bebelusul meu are intoleranta la lactoza?

Din nou, este foarte putin probabil ca bebelusul tau sa prezinte semne de intoleranta la lactoza la varsta aceasta, dar totusi vorbeste cu medicul. Va intreba de simptomele copilului ca sa determine daca exista vreo posibilitate. Poate sugera sa elimini toate sursele de lactoza din dieta copilului, pentru cateva saptamani, sa vada daca simptomele se diminueaza.

Intoleranta la lactoza poate fi tratata sau prevenita?

Nu, dar exista lucruri pe care le poti face sa-ti ajuti copilul daca este intolerant la lactoza:

  • Citeste etichetele. Va trebui sa eviti produsele lactate si alte alimente care contin lactoza. Cateva alimente aparent inofensive contin produse din lapte: clatitele sau prajiturile mixte, cerealele, supele sau cartofii instant, margarina, dresingurile pentru salata, painea si carnea de la masa de pranz. Verifica etichetele alimentelor pentru ingrediente ca de exemplu zerul, casul, derivatele din lapte, substantele uscate din lapte sau laptele praf degresat.
  • Multumita legislatiei adoptate recent, produsele care contin ingrediente din lapte (sau alti alergeni asemanatori) trebuie sa aiba specificatii clare pe etichete. Asta ar trebui sa-ti faca munca mai usoara.
  • Urmareste cum reactioneaza bebelusul tau. Unele persoane care au intoleranta la lactoza pot digera cantitati mici de lactoza, in timp ce altele sunt foarte sensibile chiar si la cele mai mici cantitati. Vei invata probabil, din experienta si greseli, la ce cantitate si la ce produse lactate face fata copilul tau.
  • De exemplu, unele branzeturi au mai putina lactoza decat altele si astfel sunt mai usor de digerat. Si culturile de iaurt sunt in general mai usor de digerat decat laptele sau alte produse lactate, deoarece bacteriile sanatoase din acestea ajuta la producerea lactozei.
  • Daca ai un copil foarte sensibil, vei dori sa eviti toate sursele de lactoza. Daca nu, ii poti da mici cantitati de produse lactate selectate. Ii va fi mai usor sa tolereze produsele lactate daca le consuma alaturi de alte alimente.
  • Asigura-te ca sunt intrunite toate nevoile bebelusului. Daca vrei sa elimini produsele lactate din dieta bebelusului pe masura ce creste, trebuie sa fii sigura ca are alte surse de calciu, care ajuta sa-i creasca dintii si oasele puternice. Sursele nelactate  de calciu  includ verdeturile, sucurile naturale sau laptele de soia, tofu, broccoli, conservele de somon, portocalele, painea integrala.
  • Alti nutrienti pe care trebuie sa ii ai in vedere  sunt vitamina A si D, vitamina B si fosforul. Poate fi de ajutor, de asemenea, sa consulti un nutritionist.
  • Produsele lactate fara lactoza sunt disponibile acum in multe magazine. Ele contin toti nutrientii din produsele lactate obisnuite, fara lactoza.
  • Si, in sfarsit, daca ti se pare greu sa-i asiguri copilului tau toti nutrientii de care are nevoie, fara produse lactate, vorbeste cu pediatrul daca bebelusul poate beneficia de acestia in urma administrarii unor suplimente.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *