Sa te pregatesti sa devii mamica nu e un lucru usor. Daca vrei sa iti intri cat mai bine in rol si sa fii cat mai bine pregatita pentru micutul tau, sunt cateva lucruri pe care trebuie sa le stii, dar nu ti le spune nimeni. Din fericire, insa, le poti gasi intr-o serie de carti scrise de specialisti special pentru viitoarele mamici. Daca si tu te pregasesti sa devii mamica, sa stii ca ti-am pregatit un top al cartilor care iti vor raspunde la toate intrebarile pe care le-ai putea avea si te vor ajuta sa te pregatesti pentru sarcina si perioada care urmeaza.
Carti recomandate atunci cand te pregatesti sa devii mamica
Transformarile prin care trece corpul tau in perioada sarcinii sunt explicate in:
Sarcina si nasterea. Ghidul femeii insarcinate – de Anne Deans
Sarcina si Nasterea este unul din cele mai citite ghiduri care pregatesc fizic si spiritual noile mamici. Cartea ofera sfaturi practice in ce priveste toate aspectele sarcinii si primele luni de viata ale copilului, de la ingrijirea prenatala de care vei avea nevoie si de la preocuparile de natura emotionala, pana la modul in care sa ai grija de nou-nascut si de corpul tau dupa nastere.
Cel mai simpatic ghid de sarcina – de Vicki Iovine
Cel mai simpatic ghid de sarcina este o carte scrisa intr-un un ton amuzant si personal, care explica toate acele schimbari la care trebuie sa te astepti si cum te vor afecta, secrete pe care nu le auzi de la medici sau alte ghiduri clasice de sarcina. Aceasta carte prezinta ce inseamna sa devii mamica intr-o maniera simpla, eficienta si amuzanta.
Procesul prin care devii mamica poate fi inteles mai bine citind:
Numaratoarea inversa a sarcinii: Noua luni de sfaturi practice, informatii, folositoare si adevaruri necenzurate – de Susan Magee
Numaratoarea inversa a sarcinii te ghideaza pe etape, luna dupa luna, iti explica schimbarile prin care corpul tau trece si problemele cu care te vei confrunta. Cartea prezinta perspectiva ambilor membri din cuplu si cum sarcina ii afecteaza pe amandoi si detaliaza toate cele 290 de zile de sarcina dinaintea nasterii.
Mama si Copilul – de Emil Capraru, Herta Capraru
Mama si Copilul este cel mai complex ghid pentru viitorii si proaspetii parinti si care curpinde evolutia sarcinii, dezvoltarea nou-nascutului in sugar, copil si prescolar. Cartea ofera sfaturi cu privire la alimentatie, educatie si ingrijire pentru toate stagiile importante din viata copilului tau si te va ajuta sa intelegi ce inseamna sa devii mamica.
Aceasta este cea mai cunoscuta carte romaneasca dedicata cresterii unui copil.
Alimentatia este extrem de importanta in orice moment al procesului. Iata cateva recomandari care sa te ajute din aceasta privinta:
Alimentatia Copilului – de Sara Lewis, Penny Stanway
Cartea Alimentatia Copilului raspunde la toate intrebarile nutritionale ale noilor parinti si ii ajuta sa construiasca meniul zilnic al nou-nascutului. Aceasta ofera retete usor de preparat care garanteaza o varietate gastronomica pentru micut si sunt organizate dupa categorii de varsta.
Alimentatia copilului de la nastere la trei ani – de Ruth Yaron
Alimentatia copilului este recomandata tuturor proaspetilor parinti si contine peste 350 de retete simple, rapide si nutritive, impartite in cinci capitole, ce adreseaza diferite categorii de varsta si se plieza perfect pe nevoile celui micut. Cartea este un best-seller care nu mai are nevoie de introducere!
Tatal trece si el prin schimbari in timpul sarcinii, chiar daca nu se vorbeste atat de des despre asta. Iata ce il poate ghida prin intreg procesul:
Tatal gravid: sfaturi, informatii si indrumare pentru viitorii tati – de Armin Brott, Jennifer Ash
Tatal gravid, o carte scrisa pe un ton relaxat, uneori umoristic, care ofera sfaturi si indrumare celor care se pregatesc sa fie tati. Aceasta carte este destinata sa le mai linisteasca grijile tatilor ingrijorati de procesul nasterii si raspunde la numeroasele intrebari pe care orice barbat si le pune in cea mai emotionanta perioada a vietii sale.
O sa fii tata! – de John Pfeiffer
O sa fii tata vine cu o viziune noua: te invata ca cel mai important lucru in timpul sarcinii este ce poti face pentru ea, nu ce se intampla cu ea. Cartea sublineaza responsabiltatile tatalui – cartile de sarcina, vizitele la doctor, si te pregateste pentru acest moment important.
Cartile recomandate in acest top te vor ajuta sa te intelegi mai bine atat pe tine cat si pe micutul tau, si sa te bucuri de procesul de a deveni mama (sau tatic) si sa creezi amintiri de neuitat!
Daca vrei mai multe recomandari, le gasesti pe Ghidul viitoarei mamici Librex!
