Alimentatia copiilor cu varsta cuprinsa intre 8 si 12 luni

La varsta de 8 luni, cei mai multi copii sunt profesionisti in ceea ce priveste  consumarea cerealelor fortificate cu fier, dar si in privinta mancarurilor pasate. Acestea din urma au fost introduse ca parte din dieta lor de lunga durata, alaturi de laptele de la san sau formulele de lapte.

In urmatoarele cateva luni ei vor experimenta  mancatul la masa.

Schimbarea obiceiurilor alimentare la copii

In timp ce cresti cantitatea de  alimente a copilului, continua sa-i introduci noi mancaruri de proba (cateva zile pe saptamana) ca sa observi orice reactii alergice. Nu-i da miere pana la implinirea varstei de 1 an. Mierea poate contine anumiti spori, care in timp ce afecteaza adultul, la copii poate cauza botulism. Si nu-i da in mod obisnuit lapte de vaca pana cand copilul nu este mai mare de 1 an pentru ca nu contine nutrientii de care copilul are nevoie.

In timpul acestei schimbari, ii poti da copilului mancaruri solide care cer mult mai multa mestecare.

Poti cumpara mancare de bebelusi care ofera gusturi noi si texturi sau poti taia sau pasa orice alte resturi din alimentele familiei. Trebuie sa le gatesti ceva mai mult, pana cand devin moi, si sa le tai in bucati mici, astfel incat copilul tau sa le poata manca.

In jurul varstei de 9 luni, ei au in mod obisnuit dexteritatea si coordonarea sa ia mancarea intre degete si sa incerce sa se hraneasca singurei. Este necesar sa-i procuri copilului o lingura speciala, desi poate dura ceva timp pana sa se obisnuiasca cu ea.

Daca inca nu ai facut inca asta, adu-ti copilul la masa alaturi de ceilalti membri. La varsta aceasta, adora sa fie la masa.

La implinirea varstei de 1 an, de obicei, bebelusii sunt pregatiti sa treaca de la formulele de lapte la laptele de vaca. Daca-l alaptezi, poti continua sau poti decide sa te opresti. Probabil deja i-ai dat copilului o ceasca, asa ca lasa-l sa se obinuiasca cu ea. ( Sucul intotdeauna trebuie turnat intr-o cana si nu intr-o sticla). Dupa varsta de 1 an, ii poti servi tot laptele intr-o cana, care il va ajuta in tranzitia de la sticla.

Hranirea in siguranta a copiilor

Nu-ti lasa niciodata copilul nesupravegheat in timp ce mananca pentru a fi alturi de el in caz ca se ineaca. Evita alimentele care prezinta un risc de sufocare ca de exemplu strugurii intregi, legumele crude, fructele tari, stafidele, painea alba, bucati de branza tare, hot dogs, popcorn si bomboanele tari.

Daca nu esti sigura de un aliment, intreaba-te:

  •  Se topeste in gura? Unele cereale se topesc in gura la fel ca biscuitii moi sau fulgii.
  • Este gatit suficient incat sa se mestece usor? Legumele si fructele bine gatite se mesteca foarte usor. La fel ca si conservele de fructe sau legume. (Asigura-te ca alegi conserve care nu au zahar ori sare adaugat).
  • Este moale in mod natural? Perlele de branza, branza rasa, sau bucatelele mici de tofu sunt moi.
  • Pot fi lipicioase? Bucatelele de banana coapta sau pastele bine fierte pot fi lipicioase.

Organizeaza un program al meselor

Retine temperamentul copilului tau cand ii introduci mancaruri noi. Daca bebelusul intampina dificultati la textura alimentelor noi, serveste-le in portii mici si amesteca-le cu mancarurile care-i plac.

Un copil caruia ii place foarte mult sa fie stimulat se poate distra cand te joci cu el. Nu uita de joaca “ de-a avionul” cu lingura in timp ce ii duci mancarea spre gurita. Totusi, un copilas mai sensibil are nevoie sa-si centreze toata atentia asupra mancarii cu distractii minime.

Cat ar trebui sa manance copilul meu?

Formulele de lapte pentru copii si laptele de la san continua sa-i asigure nutrienti importanti pentru copiii in crestere. Totusi, copiii vor bea din ce in ce mai putin cand se apropie de varsta de 1 an. Acum, ei isi procura nutrientii din varietatea alimentelor pe care au invatat sa le manance si de care de bucura.

Poti fi ingrijorata daca iti hranesti copilul prea mult sau insuficient. Fii atenta la indicii atunci cand ii este foame sau cand s-a saturat. Un copil care este satul poate suge cu mai putin entuziasm, se opreste sau se intoarce cu spatele de la san sau de la sticla. La mancarurile solide, de asemenea, copilul se poate intoarce cu spatele, refuza sa-si deschida gura, sau scuipa mancarea din gura.

Lasa-ti copilul sa se hraneasca cu degetul sau sa tina o lingura in timp ce il hranesti propriu-zis. Aceasta este o pregatire buna pentru perioada prescolara, cand copiii preiau initiativa de a se hrani ei insisi. Si, daca inca nu ai facut asta, ia in considerare stabilirea unor mese mai regulate.

Sursa: kidshealth.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *